2月20日下午，碧水公司携手惠州市总工会，共同举办了“心理健康服务进基层”活动，活动以主题讲座的形式进行，为员工们带来一次心灵舒缓之旅。

此次讲座特别邀请了惠州市总工会特邀心理专家吴一帆老师担任主讲。吴老师以其丰富的专业知识和生动的案例，围绕“压力的深入剖析与应对策略”“情绪的合理表达与科学调节”“自我认知与持续成长”等多个重要领域，为员工们带来了一场精彩纷呈的心理健康知识盛宴。

讲座中，吴老师深入浅出地讲解了压力的来源、表现及应对方法，并引导员工们正确认识情绪，学习科学调节情绪的技巧。同时，吴老师还通过互动游戏、案例分析等形式，帮助员工们更好地认识自我，发掘自身潜能，树立积极向上的生活态度。

整场讲座气氛热烈，员工们积极参与互动，纷纷表示受益匪浅。通过此次讲座，员工们不仅掌握了实用的心理调适技巧，还深刻认识到心理健康的重要性，并学会了如何在日常生活中有效运用这些知识缓解压力。

碧水公司一直高度重视员工的身心健康，此次举办“心理健康服务进基层”活动，旨在帮助员工们缓解工作压力，提升心理素质，以更加积极乐观的心态面对工作和生活。未来，碧水公司将继续开展更多形式多样、内容丰富的员工关怀活动，为员工的身心健康保驾护航，助力企业和谐稳定发展。

（碧水公司：邹丽茜）